Sesión Sprint Neurogenuina (75 min)
Una sesión estratégica para analizar tu situación actual, tus fuentes de energía, tus hábitos, tu entorno y tu sistema nervioso desde un enfoque integrador.
Incluye:
- mapa personalizado de energía y atención
- identificación de bloqueos y autosabotajes corregibles
- recomendaciones prácticas basadas en neurociencia y estilo de vida
- claridad sobre tu siguiente paso
Ideal como primer contacto antes del programa 1:1.
Programa Neurogenuina® 1:1 (8 sesiones)
Un acompañamiento profundo donde diseñamos un sistema de vida personalizado —no un “plan”— completamente adaptado a tu neurodivergencia y tus ritmos reales.
Trabajamos:
- hábitos y estilo de vida basados en neurociencia
- alimentación, sueño y movimiento desde medicina de estilo de vida
- regulación del sistema nervioso
- organización semanal basada en energía (no en productividad tóxica)
- diseño del entorno para reducir fricción
- gestión del tiempo realista
- patrones internos, autoboicot y dinámicas que bloquean
- recuperación de la presencia y la sensibilidad mediante mindfulness
- sistemas para sostener el bienestar y evitar colapso
Entrega final:
Tu Manual Personal Neurogenuino®
(sistema de vida completo)
Programa Neurogenuina® 1:1 (8 sesiones)
Formación en mindfulness adaptado a mentes activas y neurodivergentes.
Ejercicios, prácticas y procesos basados en evidencia para regular el sistema nervioso y aumentar la claridad mental.
Próxima convocatoria en 2026 — puedes apuntarte a la lista de interesados.
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